Gestalttherapie: de psychotherapie van het contact

Soms word je geconfronteerd met situaties in het leven waar je alleen niet tegen opgewassen bent: stress, burn-out, opvoedingsproblemen, overspannenheid, relatiecrisis, depressie, ziekte en rouw. Je hebt niet altijd genoeg kracht om deze problemen zelf op te lossen. Ze maken je onzeker en lusteloos. Wanneer ook de steun van vrienden en familie ontoereikend is, kan het waardevol zijn om professionele begeleiding te zoeken, zoals Gestalttherapie. Volgens deze theorie is het contact met jezelf en de ander even noodzakelijk voor mensen als zuurstof en water. Je hoeft je uitdagingen van het leven niet alleen aan te gaan.

Uitgangspunt is dat een mens een onlosmakelijk onderdeel is van zijn omgeving. Dit omvat gezin, werk, vrienden en de rest van de wereld. Om die reden wordt de Gestalttherapie de psychotherapie van het contact genoemd en is ze eerder procesgericht dan doelgericht. We gaan bij een problematiek niet zo zeer uit van veralgemenende of etiketterende diagnoses. De nadruk ligt veeleer op de directe persoonlijke beleving in het hier en nu.  Niet waarom we de dingen doen, maar hoe we ze doen, is van belang. Belangrijk is het ervaren van onszelf in de wisselwerking met onze omgeving en anderen. Het is de mens zelf die in deze wisselwerking in staat is zijn eigen scheppingskracht aan te boren. Dit besef is de kracht van het therapeutisch onderzoek.

Samen onderzoeken we jouw directe persoonlijke beleving in het hier en nu. Gevoelens en emoties zijn een uitdrukking daarvan. Ik ondersteun je om daar opnieuw contact mee te maken. Ik werk dus vanuit een zijnsgerichte begeleidingsvorm. Dit doe ik door blokkades op te sporen en je te ondersteunen om bij je eigen kracht, doelgerichtheid en creativiteit te komen.