Gestalttherapie: de psychotherapie van het contact

Soms word je geconfronteerd met situaties waar je niet tegen opgewassen bent: stress, burn-out, opvoedingsproblemen, overspannenheid, relatiecrisis, depressie, ziekte, de dood van een geliefd persoon,...

Je voelt je lusteloos, bang, onzeker of verdrietig en hebt niet genoeg kracht om deze problemen op te lossen. Wanneer ook de steun van vrienden en familie ontoereikend is, kan het waardevol zijn om professionele begeleiding te zoeken, zoals Gestalttherapie.

Volgens de Gestalttheorie is contact even noodzakelijk voor mensen als zuurstof en water. Om die reden wordt de Gestalttherapie de psychotherapie van het contact genoemd. Uitgangspunt is dat een mens een onlosmakelijk onderdeel is van zijn omgeving die gezin, werk, vrienden en de rest van de wereld omvat. De nadruk ligt op de directe persoonlijke beleving in het hier en nu.  Niet waarom we de dingen, maar hoe we ze doen, is belangrijk.

Gestalttherapie is een boeiend proces, dat soms pijnlijk en confronterend is, maar ook humoristisch en bevrijdend.